大米绿豆苦荞能一起吃吗 大米绿豆苦荞能不能一起吃

健康养生2024-05-20 06:01:39佚名

大米绿豆苦荞能一起吃吗 大米绿豆苦荞能不能一起吃

1、一起喝,互不相克。苦荞麦与黄鱼相克,同吃会致消化不良。

2、苦荞是一种富含蛋白质的粗粮,所以在它里面钙、铁、锌等微量元素的含量非常高,同时苦荞所含的膳食纤维量比其它食物要高上数倍,所以经常吃苦荞,可以很好的为身体补充生长发育所需的各种营养。

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看