1、如果出现肚子胀气，出现消化不良这种病症的情况下，大多都是属于饮食不当引起的症状，平时多注意些饮食，不要吃特别辛辣冷硬的食物，可以适当的吃一些相关的药物，比如说乳酸菌素片。

2、要调理不良的饮食结构。注意饮食的时候，少量多餐也要注意饮食的，清淡的。