哈蜜瓜怎么吃好 哈蜜瓜如何吃好

健康养生2024-05-21 23:53:20未知

哈蜜瓜怎么吃好 哈蜜瓜如何吃好

1、哈密瓜直接食用或榨汁饮用都好。哈密瓜洗净去皮、去籽切块备用,直接装盘,配上牙签食用即可。或将切好的哈密瓜块放入搅拌机,加适量冰糖打成哈密瓜汁饮用。

2、哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用,可治发烧、中暑、口渴、小便不利、口鼻生疮等症状,时常感到身心疲倦,心神焦躁不安,或有口臭的人可常食此瓜,可以清热解燥。另外食用哈密瓜对人体造血机能有显着的促进作用,作为治疗贫血症的食疗之物非常适宜。还有,哈密瓜含有一种很强的抗氧化剂-胡萝卜素,可以帮助预防结肠癌、肺癌、宫颈癌、乳癌等,还能防止白内障的产生。

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