1、胃不好平时也可以多吃一些养胃的蔬菜，例如可以多吃一些萝卜，萝卜具有促进肠蠕动，助消化，防止便秘的作用。而且萝卜对于腹胀，效果也是比较好的，可以吃一点儿清炖萝卜，对于胃部疾病有一定的缓解作用。也可以吃点儿土豆，山药，胡萝卜等，营养价值都是比较高，对于胃也是比较好的，具有健脾益胃的作用。患有胃部疾病，平时要避免暴饮暴食，要少食多餐，定时定量，饭后适当的活动。

2、同时要保持心态平和，避免情绪过于激动。患有胃部疾病，平时也可以多吃一些苹果，木瓜，以及小米粥，牛奶等，营养价值都是比较高的，对于胃都有一定的缓解作用。