1、功效不同：白莲子和红莲子都是味甘性平，有养心、益肾、健脾等功效，不过白莲子一般被用来滋阴补虚，润肺止咳，红莲子被用来养心安神要多一些，但是它们的保健作用是相差不大的。

2、颜色不同：红莲子的颜色自然是红色的，它的价格比较贵；白莲子自然就是白色的，会有一些莲花的香味，而且颗粒比较大。