怎么科学刷牙 正确刷牙的方法

健康养生2024-05-22 16:28:15佚名

怎么科学刷牙 正确刷牙的方法

1、正确的刷牙方法就是所谓的巴斯刷牙法,刷牙先要强调一下,最好用小头的软毛牙刷会比较好,清洁的会比较到位。

2、巴斯刷牙法主要是牙刷放在龈缘,与牙面呈斜向45度的角度,水平颤动2、3下,然后竖刷,如果是上颌牙齿就要向下刷;如果是下颌牙齿就要向上刷,所有的牙面都要累及到。如果是上颌牙齿,也要刷到上颌牙的舌侧,同时还要记得刷一下牙齿的咬合面,下颌牙齿要刷到下颌前牙的舌侧,以及下颌后牙的舌侧,同时还要刷到牙齿的颌面,所有的牙面都刷到,才是正确的刷牙方法。

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