1、治疗感冒，用姜泡脚可以促进人的血管扩张、加速血液循环，从而有驱寒和辛温解表功效，可以预防和治疗感冒。

2、由于用姜泡脚可以驱寒，因此可以用于容易在冬天手脚冰冷、冻手冻脚的体寒女性 。

3、可以改善睡眠，生姜含有特有的姜辣素，可以刺激足底的穴位，从而可以促进新陈代谢、使人放松、缓解疲劳、改善睡眠。

4、可以治疗风湿，生姜有驱寒祛风、解毒止痛的功效，因此它可以缓解风湿病患者的症状和病情。

5、此外，生姜泡脚还有减轻面部暗沉、抑制肿瘤、延缓衰老、保护肾脏等功效。