1、可以增加机体抵抗寒冷的能力，加强心肺功能，有利于预防心肺疾病。

2、加强神经的兴奋性，洗冷水澡后会感觉头脑清醒。

3、可以促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收。

4、可以使皮肤弹性增加。

5、容易着凉，引起感冒发热的情况。

6、寒凉刺激可以引起脑部血管收缩，出现头痛、头晕的症状。