姑娘果的副作用 姑娘果的注意事项

健康养生2024-05-24 15:29:06佚名

姑娘果的副作用 姑娘果的注意事项

1、肠胃不适

姑娘果是一种营养非常丰富的水果,适量食用是不会有危害的,但是姑娘果属于凉性水果,如果过多食用的话,可能会引起肠胃不适,导致腹胀、腹泻、腹痛等症状。

2、发胖

姑娘果不仅含有丰富的营养元素,比如各种维生素、氨基酸等,而且含糖量也非常高,所以姑娘果不宜多吃,如果长期过量食用,本身也缺乏运动,那么就很容易发胖。

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