1、正常情况，白开水烧开后，放进水壶中进行保温，搁置三天都是可以饮用，超过三天，不建议喝，最好倒了，重新烧水喝。以免在这三天时间里，这种水发生变化，带来不利的情况，不建议过多的饮用。

2、喝水的目的，不只是为了解渴那么简单，通过喝水，还能提高身体代谢能力，促使血液流动加速，使得身体代谢趋于正常状态下，当然，这样的喝水是建立在科学喝水基础上，关于喝水的量、注意事项要提前知晓。

3、先来说说量，一天喝八杯水，并不是标准，也不是恒定的，毕竟人们喝水的水杯有大有小，基本来说，以量而言，控制在1500ml—2000ml就够了，喝多了，也不是好事情，还会造成水中毒。并且加重身体负担，带来代谢异常。

4、大家一定不要喝生水，例如直接喝自来水，不可取，即使现如今的自来水经过了消毒，但是其中的氯气、细菌依然有，喝了之后对肠胃刺激是非常大的。

5、温度高的时候，很多人喜欢喝冰水，也不建议大家多喝，冰水会刺激身体，带来腹痛，甚至伴随着腹泻，都是很糟糕的事情，喝温水就好，水烧开后，放置一会再喝会更好，一定不要喝错了。