吃核桃有哪些注意事项 吃核桃的注意事项

健康养生2024-05-24 20:03:29佚名

吃核桃有哪些注意事项 吃核桃的注意事项

1、吃核桃的时候也有一些注意事项。有些人听说核桃能健脑,就一下子吃很多。首先,核桃只是一种食物,它像其它的食物一样要经历体内的新陈代谢,等到它聚集到一定的量,才能对大脑起到作用。而这个过程,至少需要半年的时间。

2、所以不要急于求成,每天吃一点就可以了。吃多了还会造成体内油脂过多,产生腹泻等疾,并且还容易发胖。

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