豆浆牛奶能一起喝吗 豆浆牛奶能不能一起喝

健康养生2024-05-25 03:00:23未知

豆浆牛奶能一起喝吗 豆浆牛奶能不能一起喝

1、可以一起喝,不会中毒,而且能起到营养互补的作用;

2、豆浆中含铁比较丰富,而钙的含量很低,而牛奶含钙比较丰富,不含铁,二者混合后,能使营养变得更为丰富,能够满足机体代谢所需要的营养素,而且豆浆和牛奶混合后的口感也比较好,能够促进食欲,但要注意需要先将豆浆煮熟后再加入牛奶。

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