1、在肾脏不好的时候，可以适当的吃黑木耳、黑芝麻、核桃、栗子、海参等具有补肾功效的食物调理身体。平时也可以多喝水，适当的吃禽类、蛋类、鱼类等含有优质蛋白质的食物，促进肾功能恢复正常。也可以吃清淡容易消化的食物，避免吃油腻、辛辣、刺激的食物，最好不要吃羊肉、牛肉等发物。

2、在饮食上也可以多吃苹果、西瓜、甜瓜、葡萄等水果，促进肾脏恢复正常。还需保持规律的生活习惯，减少对肾脏的刺激。