长期喝咖啡有什么危害和好处 长期喝咖啡的好处和坏处

健康养生2024-05-27 17:26:24佚名

长期喝咖啡有什么危害和好处 长期喝咖啡的好处和坏处

1、长期喝咖啡的好处能有提神和醒脑以及解酒的作用,还可以加快肠胃蠕动,缓解便秘的情况。

2、长期喝咖啡的坏处容易引起失眠和头痛,还可能会影响到睡眠的质量,长期大量喝咖啡对身体的健康会有一定的影响,所以平时喝咖啡的时候一定要适量。

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