吃糯米的好处有哪些 糯米的优点

健康养生2024-05-27 18:55:39佚名

吃糯米的好处有哪些 糯米的优点

1、糯米甘温,入脾胃经,具有较好的健脾养胃,补中益气,止虚汗。能有效的缓解脾胃虚寒引起的反胃、食欲不振、饮食减少、消化不良、腹泻、妊娠腹胀等病证。

2、还能用于气虚引起的体倦乏力、自汗、气短。糯米富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、糖类等营养物质成分,是肺结核、病后、产后食疗保健食品。

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