1、在中午是可以喝黑米粥的，而且对身体有诸多的好处。

2、营养价值：黑米粥的营养非常丰富，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和多种矿物质成分，这些营养可以改善心血管系统，预防心血管疾病，治疗贫血症状，还能清除体内自由基，起到调节免疫系统和生理机能的作用。