为什么感觉引体向上正手比反手难 为什么引体向上正手比反手难一些

健康养生2024-05-27 23:02:12佚名

为什么感觉引体向上正手比反手难 为什么引体向上正手比反手难一些

1、因为大部分人背部肌肉都没有手臂肌肉发达。

2、手臂是大多数人常用力的地方,一般肌肉刺激强度较多,而背部如果不是可以进行健身锻炼的人群,基本很难刺激到此处的肌肉,而引体向上正手需要的是背部发力,反手需要手臂发力更多,因此相对于正手而言,反手做起来会更简单一些。

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