1、怀孕的妇女可适当吃一些蚕豆。

2、桑蚕具有健脾利湿,强筋骨,益肾明目,通便凉血等功效。豆子中含有的叶酸、维他命可防止胎儿先天性畸形及视网膜发育。含有的钾元素,对怀孕妇女的神经系统,心脏,血管都有一点帮助。但是蚕豆不能生吃,也不能多吃,以免腹胀。但在怀孕期间应注意营养均衡,合理搭配,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多吃富含蛋白质的食物。