1、每100克青团的热量是221大卡。青团中含有丰富的钙，磷，铁等微量元素，维生素B以及淀粉等营养物质成分，能为人体补充所需要的营养物质，增强人体的体质，有益于人体的健康。青团甘温，入脾，胃，肺经，能补益脾肺之气，又能健脾和胃；

2、还可以固表止汗，解毒疗疮，对于气虚，脾胃虚弱等人群，是很好的食疗保健佳品。