除了强行发生关系的直接证据外，同时要有证据证明，你和对方发生性关系是违背你的意愿的。

如果你身上有伤也可以在一定程度上证明你不是自愿的。

另外想一想在强行与你发生关系当中你是否还有其他反抗行为，是否有相应的证据，如反抗时用到的东西。

具体如现场遗留物，嫌疑人的毛发，留有嫌疑人体液的物品等，可以提交给公安机关。也可以直接报案，由公安机关勘察现场，搜集证据，对被害人进行法医鉴定等等。