为什么要睡觉 每天睡觉的原因

儿童教育2024-05-09 16:02:07未知

为什么要睡觉 每天睡觉的原因

1、获得适当的睡眠似乎有助于免疫系统发挥最佳功能。当身体休息时,被称为T细胞的免疫细胞在身体身体内部活跃,而其他免疫细胞也可以更好地睡眠。

2、睡眠它有助于我们修复和恢复的器官系统,包括肌肉,免疫系统和各种其他激素。它在记忆中起着至关重要的作用以备日后使用。

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