1、全文

手把青秧插满田，低头便见水中天。

六根清净方为道，退步原来是向前。

2、释义

手里拿着秧苗把水田全都插满了，低头就可以看到田里的水倒映着天空。所插的秧苗需要根须清净、没有腐烂，将来才能长成“稻（道）”，插秧时看上去是边插边后退，但却一直是在向前。