一、数罪并罚和择一重罪怎么选择?

数罪并罚的适用和择一重罪总的来说像连续犯、牵连犯、吸收犯都以一罪从重或加重处罚，那是一般原则，而实行数罪并罚是例外，既然是例外则必须以法律(包括具有参照效力的司法解释)的明确规定为准。

当然，在一罪论处的情况下，又有一般与例外之分，即一般是择一重罪处罚，例外情形是以法定的一罪论处，而无需司法上的选择。

数罪并罚和择一重罪之间主要的区别就是：数罪并罚会将所犯的全部有期刑加起来，与最高刑相比，取一个合适的刑期数值;但是罚金刑直接加起来即可。择一重罪就是选择所犯的罪要承担的处罚中最重的一个，进行处罚。联系就是都是犯了多个罪名。

二、数罪并罚的意义有哪些

数罪并罚的意义有：

1、罪刑相适应原则的要求

对犯数罪的人实行并罚，体现了从重的精神，即使在数罪中最高刑为死刑或无期徒刑时只执行死刑或无期徒刑，分别定罪量刑也表明了社会对犯数罪谴责的严厉程度大于犯一罪的。

2、遵循原则

各国刑事立法都规定了数罪并罚的原则，归纳起来主要是：

(1)吸收原则：以重并轻，采取重罪吸收轻罪或重刑吸收轻刑的原则。

(2)合并原则：根据刑法上“一罪一刑”原则，将数罪分别判刑后合并执行。

(3)限制加重原则：对所犯数罪，依最重犯罪的刑罚加重处罚，或者在总和刑以下,数刑中最高刑期以上，决定执行的刑期，并规定不得超过一定的期限。

(4)折衷原则：对数罪分别判刑，根据不同情况，分别采取吸收、合并、限制加重等不同的处罚原则。

综上所述，数罪并罚，是不同的行为触犯了不同罪名，而择一重罪是指同一行为触犯了不同罪名。另外，数罪并罚和择一重罚的具体情形也有不同。