1、主料：鸡腿3个。辅料：盐焗粉2勺、黑胡椒颗粒适量、料酒1勺、糖少许、花椒粉少许、蒜茸少许。

2、鸡腿去骨稍微敲松。

3、加入所有辅料腌制入味。

4、将腌制好的鸡肉放在微波烤网上。

5、放入微波炉中。

6、选择烧烤方式15分钟左右。

7、盐焗鸡块中途翻面继续烤制到时间结束。