1、吃哈密瓜会不会长胖，这跟个人的情况有一定的关系。若是在一日三餐吃的食量都是非常多，而一日三餐之外，还需要吃很多的哈密瓜，这样肯定就会长胖。但是有些人一日三餐的饮食量控制得非常好，吃哈密瓜时也只是尝几小口，不会吃很多，这种情况下就不会导致长胖。

2、密瓜含有的营养成分主要是维生素、微量元素、电解质比较丰富，特别是在糖类上面的含有量是比较多的。