1、材料：12个桂圆干，4个红枣，一把枸杞。

2、做法：红枣不需要浸泡，用刀划开即可；然后把所有的材料放入锅中，加入冷水泡茶即可。

3、干桂圆泡水可以起到补血益智、养血安神、健脾开胃的作用。因为干桂圆含有许多维生素、微量元素和矿物质，它可以促进消化和防止便秘。