1、食材：海参50克,枣（干）10克，冰糖10克。

2、首先将买来的海参用清水清洗干净，然后放在盆里加水全部浸没，待其变软后进行下一步；

3、将海参放入锅中加水炖煮，等海参炖烂时，加入大枣、冰糖，再炖15分钟，一份简单的海参汤就做好了。