1、经常喝茶，能起到辅助减肥的作用。

2、茶叶一般都有消脂，去油腻的功效。能促进胃肠蠕动，有助消化排毒的作用。能够促进体内新陈代谢。

3、对于减肥来说，减肥最好是通过运动以及控制饮食实现，这样效果比较好，还不会反弹。

4、减肥的人群可以减少高热量高脂肪的食物摄入，必须多运动，比如可以进行跑步运动、瑜伽运动、跳舞、扭秧歌以及游泳都可以。