蒜泥荷兰豆怎么做 怎样做蒜泥荷兰豆

美食推荐2024-04-21 22:28:39未知

蒜泥荷兰豆怎么做 怎样做蒜泥荷兰豆

1、材料:荷兰豆200克、植物油1汤匙、食盐1茶匙、蒜6瓣、鸡精1茶匙。

2、荷兰豆撕去豆筋,洗净,沥干水分备用。

3、锅里倒入清水,放入盐、油,烧开后,放入荷兰豆焯水。

4、然后捞出,沥干水分。

5、大蒜去掉蒜衣,洗净后,切碎。

6、炒锅烧热后,倒入适量油烧热, 转小火,放入一半蒜碎煸香。

7、放入荷兰豆翻炒,调入适量盐。

8、调入鸡精,翻炒均匀。

9、起锅,把剩余的蒜末撒上去。

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