1、主料：提子或者葡萄适量、蜂蜜适量、牛奶适量。

2、把提子或者葡萄洗净，也可以一粒粒剥皮了。

3、提子或者葡萄打碎，加点蜂蜜。

4、倒入适量牛奶。

5、继续打匀打细就完成了。

6、酸酸甜甜的提子蜂蜜奶昔很好喝。