1、用料：

胡萝卜2根、酸奶2袋、蜂蜜1大勺、冰块适量。

2、做法：

将胡萝卜洗净，去皮切丁和酸奶、蜂蜜倒入搅拌机打成汁加入冰块即可。

3、提示：胡萝卜含有丰富的B族胡萝卜素，长期饮用有助于对钙的吸收。