1、炒着吃。马尾松仁可以炒着吃，再炒的时候它还有多种不同的炒制方法，可以在锅中放少量植物油加热后，把马尾松籽放到锅中炒炒熟以后取出降温就能吃，也可以在油中再放入适量冰糖，然后把冰糖化开，放入马尾松仁炒，炒好以后也特别好吃。

2、煮粥吃。马尾松仁还能用来煮粥吃，再用它煮粥的时候，需要先把它放到锅中炒熟，再延上细末，然后准备适量的大米淘洗干净以后入锅加热煮制成粥，在粥快要煮好的时候再把盐碎以后的马尾松仁放到锅中调匀，再煮五分钟以后出锅就能吃。

3、冲水喝。马尾松仁还能用来冲水喝，在用它冲水喝的时候要把马尾松仁和核桃仁分别放到无油无水的锅中，炒熟取出，以后降温，把它们沿成细末放在一起调匀，每次取20克直接放在干净玻璃杯中加开水冲调，调匀以后就能吃。