1、雪莲果和胡萝卜去皮，切块；

2、排骨切块，洗净，焯水；

3、放入小熊电炖盅，倒入开水适量；

4、档位调至高火，炖1小时；

5、加雪莲果和胡萝卜、枸杞、生姜一小片再炖1个小时；

6、关火前加入少许的盐就可以食用了；

7、雪莲果炖排骨，能调理血液，能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效，帮助消化，调理和改善消化系统的不良状况，具有清肝解毒，降火降血压的功效，是有效的防治面痘、暗疮，养颜美容的天然保健品。