1、主料：米饭适量。

2、辅料：金枪鱼罐头适量。

3、葱切末，泡菜切丁。

4、锅中烧热油，放入葱蒜末翻炒。

5、将米饭放入翻炒几下，米饭用隔夜饭最好。

6、将泡菜和金枪鱼碎放入米饭继续翻炒。

7、将泡菜和金枪鱼与米饭翻炒匀均即可。

8、金枪鱼罐头和泡菜中盐含量都很高，炒米饭时就不需要再加盐了。