女人补气血的9种食物 用什么泡水喝可以补血气

美食推荐2023-10-28 09:32:50佚名

女人补气血的9种食物 用什么泡水喝可以补血气

1、女人补气血的9种食物是胡萝卜、龙眼肉、桑葚干、葡萄、紫葡萄干、甘蔗、红枣、黑枣、南瓜。

2、红枣、黄芪(或者西洋参)泡水喝。黄芪为补气圣药,性微温。红枣补气血,健脾胃,但是含糖高,而且湿热重、舌苔黄的人不宜食用,体质热的不宜食用。

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