1、准备食材：鸡肉适量，洋葱适量，青椒适量、高筋面粉适量、低筋面粉适量、盐少许、酵母少许，芝士少许。

2、将高筋面粉与盐、酵母放在一起，用打面机打一下。

3、发面需要1-2个小时左右，发出来的面是原先的两倍左右即可。

4、将发好的面放在托盘当中，压制成面饼，用筷子戳几个洞透气。

5、在上面先刷一层油，然后撒上洋葱、鸡肉、洋葱、芝士条，用保鲜膜包裹。

6、放进微波炉高火转30分钟左右即可。