1、枸杞要泡30-40分钟。

2、枸杞子浸泡的时间，通常没有太过于明确的规定，但如果浸泡时间超过20小时左右，建议避免使用或饮用枸杞水。

3、枸杞在中医上一般具有滋阴补肾、壮阳补气、健脾养胃、活血化瘀等功效，部分患者在使用后，通常也可以起到提高免疫力、预防疾病等待效果。但建议在使用时避免过多使用，以免出现上火等现象。

4、枸杞属于药食两用的一种药材，在使用时建议患者根据专业医生指导的选择进行，避免个人使用不当导致身体出现其他不良影响。