1. 西兰花炒蛋：西兰花切成小段，与打散的鸡蛋一起炒熟。

2. 西兰花沙拉：将西兰花焯水，配以沙拉酱、坚果、葡萄干等做成沙拉。

3. 西兰花炒肉片：将肉片和西兰花一起炒，加上适量的盐、糖、酱油调味即可。

4. 西兰花炖肉：将西兰花与猪肉块一起炖煮，调味后即可食用。

5. 西兰花汤：将焯水后的西兰花与鸡肉或者其他配料一起煮成汤，加盐调味即可。

6. 柠檬味西兰花：将西兰花煮熟后淋上柠檬汁、橄榄油和黑胡椒，调味后即可食用。

7. 西兰花炒虾仁：将西兰花与虾仁一起炒，加盐、葱姜和料酒调味即可。