材料：

生菜1颗、水1杯、蚝油1汤匙、盐少许、鸡精少许

步骤：

1.将生菜清洗干净，切成小段备用。

2.将生菜放入榨汁机中加入水，榨成汁。

3.将榨好的生菜汁倒入碗中，加入蚝油、盐和鸡精，搅拌均匀即可。

温馨提示：

1.如果没有榨汁机，也可以将生菜切成小段，用水煮熟后用搅拌器打成汁。

2.如果觉得口感不够浓郁，可以加入适量的鲍汁或鸡汤来提高味道。