1、拉肚子不可以吃粽子，“拉肚子”医学上称为腹泻，一般来说，腹泻时最好不要吃粽子。

2、而粽子中最主要的成分是糯米，糯米因为黏度过高，在口腔里咀嚼时无法让其充分便碎，唾液中的淀粉酶和胃里消化酶的与之接触面就会减小，消化分解就有难度了，同时糯米中含有各种支链淀粉，但是人体消化分解支链淀粉的能力不好，对于腹泻的患者，食用粽子会加重胃肠道的负担，从而加重腹泻，所以一般在腹泻时不建议吃粽子。

3、腹泻时，建议喝一些补液盐，进食一些容易消化的食物，比如小米粥或者是面糊，加一些盐或糖进去，避免吃一些辛辣、刺激性的食物，还要注意避免腹部受凉。