1.作文题目，不要漏写，更不要擅自改动。要善于为标题做“美容”，它可以使阅卷老师眼睛一下子亮起来，千万不要照抄话题而不加标题。

2.作文一定要有结尾。写作文最好花四五十分钟，并且最后一定要写完，宁可短尾也不要无尾，否则扣分相当厉害。语言功底弱的同学注意写短句子，水平高的同学要调动已掌握的知识，使文章流畅，有文采。

3.简单题目更要仔细认真。尤其是名句默写、字音、词语、病句、句子衔接等。

4.做文言文部分，应在通读基础上再去做断句和翻译。断句时，注意实词和虚词相关联，断句断的是句，不是词。

语文冲刺建议：

第一点，难点不同、各有侧重。复习到现在，所有同学的难点都不一样了，有的可能是古诗鉴赏，有的可能就是小说阅读，也有的可能是作文。鉴于每个同学的难点不一样，建议我们每个同学都根据自己的情况，确定自己的侧重点，在复习时，需要回归一轮复习资料，把知识点再弄清楚、理解了，该记的就记、该背的就背，为今后做题的准确性打好知识基础。

第二点，解决问题、当机立断。我们到高考时间非常少，那么问题就不能够拖，只要发现问题就立马解决，解决得彻底一些。比如说你在诗歌鉴赏当中，你对情感题这种答的时候，没有思路，或者答不完整、答不完全，那么咱们就拉出一些情感题，你做过的也可以，这下你集中地去做，集中地去思考，把自己的思路理清，把自己答题时应该要考虑到几点都想明白，这就能够比较彻底地解决问题。

第三点，时时反思、提升技巧。我们在做训练时，每做一套题，完了之后，你要反思一下，你在答题时，是因为哪些做得不好，导致你题没答完，或者导致你这个题有点仓促，使你没有时间再回过头来检查，可能在表达上有点啰嗦什么之类的，都是应试技巧出了问题。所以我觉得做一份题，就要反思一下，那么我们在下一次的训练时，就要把上一次的问题解决。比如说，上一次我从头到尾地做，结果导致我最后没完成，我会做的没有做了，那么我们下一次可能就是不会做的留下，会做的赶紧做，就不至于说会做的给留下了，没做成，分没拿上，这也是技巧问题。如果因为上一次自己在答的时候没有分点答，导致你得分老师看不清，可能会没有看见你的得分点，那么你下一次要注意，要分点答。就是这个应试技巧上，要时时反思，不断提升。

第四点，关注热点、积累备用。每年的高考题，都会关注热点，体现咱们高考题的时代感，这个热点你理解了、你了解了，你就在高考做题时，会轻松一些，否则你就比别的同学有一点难度了。那么比如今年的抗击新冠肺炎疫情、脱贫攻坚、感动中国人物、航天技术的提升等等，这些都是今年的热点，还有最近的两会，这个两会是非同寻常的一个时间点召开的，所以它也是我们需要关注的。

第五点，要特别注意非智力因素。这个是常常被同学忽略的，也就是说不是靠智力的，而是靠我们注意的，它就能够为我们的得分起到一个帮助的作用，比如说，书写要工整，最起码要清晰，比如说你要规范地使用标点符号，还有你答题的时候，注意把答题的点写得清楚一点，让评卷老师一目了然，还有答题的时候不要出了答题区域；再一个呢，答题的时候尽量简洁一些，不要太啰嗦。这些非智力因素，能够有助于你得分。你比如我们老师经常说，这个同学的答卷答题情况叫另外一个字好的同学抄一遍，他都能提升五分，所以说这个非智力因素也非常重要，这是可能有的同学会忽略的，总觉得我答完了，我答在点上就行了，但是评卷老师看得费劲，他没看见你的得分点，这是第五个。

第六点，调整心态、积极备考。同学们到现在可能会有一些焦虑情绪。我觉得，也不要这样，当然了，也不能太放松，我们要紧张有序、步步推进，高考很重要，请大家不要自我干扰，调整好心态，一定能够取得优异成绩。

1.难题不要怕，会多少写多少。数学评卷的主观性很少，评分细则都是细分到每一分，就算不会做，写几个公式也能拿分。

2.“做快”≠“做对”。数学应先将准确性放在第一位，不能一味地去追求速度或技巧。狠抓基础题，先小题后大题，确保一次性成功。

3.数学没有倒扣分，不确定大题不要涂掉。考试结束前几分钟，切记不要草率地把怀疑做错的大题的解答过程从答卷上涂掉，此时如果还有题目没有做，那么直接把你的分析过程写在答卷上。

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4.数学：“522原则”做送分题。坚持“522原则”。把眼睛多盯在选择题的前5个，填空题的前2到3个，解答题的前2个。这些题都是送分的题，不会很难。

不管大题小题先抢会做的题，再做有一定解题思路的题，然后拼感觉困难的题，最后再抠实在不会的题。这样可以保证在有限的时间里多拿分。

5.抓紧时间。不为小题纠缠不休。选择题每个题平均控制在一分半钟以内。

数学冲刺建议：

第一，注重基础。我们知道数学试卷中对基础知识和基本方法的考查占80%的比重，我们只有一丝不苟地巩固基础，才能突破难题战胜新题。

第二，注重计算。大家平时的计算中很多题目失分的原因，并不在于方法而是计算出了问题，所以我们平时做题时，要注意根据问题的条件，寻找合理简洁的运算途径，提高自己的运算求解能力。

第三，重点、热点题型要反复练。这样当考试出现同类型题时，你就知道用什么方法，用哪些知识，有什么步骤，从而做到轻车熟路、信手拈来。

第四，要重视平时的每一次考试。大家要把平时的考试当做高考，严格限时完成，并且在速度的体验中提高自己的正确率，同时要提高自己应试的心理素质，保证在任何状态下都心态平和，保证考试正常发挥。

1.对于阅读理解题，注意把握篇章的整体信息，充分考虑语境线索的提示。

2.注重常用词汇和句型的正确使用。

3.仔细审题并提取重要信息点。

4.有效适度地使用从句和连接词。

5.写作类题目不要照抄原文，尝试用自己的话语表达意思。

6.书面表达题要保证够字数。英语书面表达首先字数要够，只要字数够，最低3分可以保证到手。

英语冲刺建议：

建议一：坚定信心

首先是要坚定信心。有的同学可能觉得，我是不是这个时候努力已经没有用了，就放弃了，那么这个时候一定要坚定信心，相信努力一定会有回报。

2

建议二：讲究策略、紧跟步伐

第二是要紧跟老师的步伐，老师上课讲的重点，课后一定要及时复习。这个时候基本上我们按英语的题型来看，有阅读的A篇应用文，这个时候是不需要过多努力了。记叙文可能就是需要推理判断的题注意一下，尤其是要听老师讲解思路是怎么来的，然后议论文和说明文一般情况下是复杂句式比较多，句子很长，学生主要难点在于看不懂，或者是有些生词，他们绕不过障碍，那么这个时候一定要克服恐惧心理，要按部就班的，一步一步的，分析长、难句句子结构，把难点排除出去。那么7选5是要考逻辑结构的，在平常复习的时候，做题的时候一定要紧跟老师的思维分析，尤其是要注意高考真题，分析它的出题方向，分析它的逻辑结构是怎么样梳理的。

3

建议三：宏观把控完形填空

下来是完形填空，完形填空不能只看单个的句子或者是只看单个的单词，一定要对全文有个宏观的了解，并且对完形填空的80个选项，每一个词都得脱口而出说出意思，如果不能脱口而出，那么一定要及时复习。另外还要注意的一点，就是对完形填空的文章结构题材话题一定要分析，最好列一个思维引导图，然后对完形填空整体有一个宏观的把控。

4

建议四：语法填空避免偏题、怪题

接下来是语法填空，语法填空我们主要考的是基础的语法点，基础的词形转换，那么同学们在做题的时候，如果是老师（给）的题做完了，自己要做题也是要避免偏难、怪的题，或者是最好找老师，询问一下老师资料是不是合适。短文改错和语法填空考点基本上差不多，这两个方面上，相辅相成，共同促进。

5

建议五：书面表达巧用灵活句

然后书面表达这个题型，同学们都知道要审题，要列要点，要根据要点，列出关键词，然后根据关键词组织句子，然后再组织好句子的情况下，利用恰当的衔接手段，把各个句子组成一个逻辑清楚，条理分明的短文。如果能够做到这一点，在以上的基础上，我想让作文得到更高的分数，那么就需要用多变灵活的句式替代简单句，用高级的单词或者是灵活多变的短语替代简单的单词。

6

建议六：答卷规范 书写整洁

还有一点就是要注意答卷的规范和书面表达的书写要整洁优美，答卷规范，尤其是在语法填空和短文改错这上面，有的同学习惯于改错的时候，把单词划掉一个字母，一定要避免这种情况。还有就是短文改错的这个格式，有一个去掉单词的题，有的同学一直不清楚，到底斜线是从左上划到右下，而不能右上划到左下，但是我们目前批卷的时候还有这种现象，所以一定要避免，不要把本来能得到的分数白白丢掉了。书面表达，一定要练字，只有26个字母，如果用心练的话，可能一礼拜甚至两三天就能够练出来，这是根据各个题型我们要有各个策略，然后最后一点就是什么时候都要对自己有信心，祝大家在今年的高考中旗开得胜。

1.实验题中最后答案的有效数字要求非常严格，答题时对于题中要求取几位有效数字要注意看清楚。

2.警惕容易题目失分。同学们在训练时解容易题一定要将过程和结果写出来。

3.物理的大题部分基本是靠公式来得分的，考生要寻找关键点来列方程，列对了方程和公式就会有分得。

4.化学专用名词不能写错，建议期末考前几天多翻翻课本，再熟悉一下基本名词和实验装置。

5.防止化学用语表达错误，例如化学反应方程式反应条件漏写、写错，方程式没有配平等。

6.仔细审题清楚表达。化学科目失分主要有六个原因：审题不仔细，概念不清楚，实验不重视，思维不敏捷，表达不清楚，书写不规范。因此，考生审题一定要仔细，不能答非所问。

1.善于从题面找线索。注意时间分配，最好前面5道选择题时间控制在10分钟左右，后面两道大题一定要留够20分钟以上的时间。

此外，非选择题要从题目中找线索，如有的题目包装得很新颖，考生容易发懵，但这样的题目可能包含很多知识点，考生应在问题中搜索知识体系中相关的理论考点，即便试题所涉及的问题似懂非懂，只要把这个题的指向搞清楚了就不会出错，这样就能够获得评分点规定的分数。

2.一些涉及因果分析、推理的题目，考生应该注意表达的清晰。

3.答题过程中避免出现错别字，特别是专有名词。

4.选择题善用排除法。选择题答题有技巧，一是注意事物的因果关系，有的试题要求你以果推因，有的是以因推果;二是采取排除法，从反方向去思考问题，比如让你选择正确答案，你可以排除那些有明显错误的，有时这样解题会更快一点。

5.充分利用试题中的背景材料，分辨选择题的干扰项，有些选项叙述虽然是正确的，但是与题干不相关。

6.不留空白就能得分。会的题争取答得更完美，以获得高的分数。而不会的题，尤其是一些大题，可以把问题变通后再抄一遍，这样多少能争取到几分，这也是政治考试的特点——只要写了就可以酌情给分，所以千万不要在试卷上留空白，尤其是大题。

7.此外，最后一道大题中的最后几问，非常易答，在很大程度上就是看学生是否有时间。所以，要争取高分，首先要保证交一份完整的答卷。

8.思路清晰、有条理、符合规范。关键词、观点术语等一般摆在第一句，先将原理写出来，在联系考题里的实际情况展开论述，在各个原理前要标上顺序。

9.发散思维。主观题部分要多写，但不是围绕一个角度写，要获得多个要点，从多角度回答。

10.利用好非选择题的材料信息。

11.切记问什么答什么。拿到试卷后，尤其是碰到自己不会的问题时，要把试题放在事件所发生的时间背景中去思考，同时一定要注意，问什么答什么。

考题不是脑筋急转弯，没有那么多绕弯弯的题，千万不要把不相关的内容写上去，这样往往是自己感觉不错，结果得分不高。

河北衡水中学是一所闻名全国的中学，衡中对考生高考前的提醒和一些传统的做法，很值得借鉴。

（1）在饮食方面，多吃一些富含蛋白质的蛋类、豆类、鱼类、肉类食品，还应多吃一些诸如苹果、香蕉、葡萄、芹菜、菠菜、萝卜类等补脑的蔬菜和水果。家长不要给考生特殊的照顾，食谱不要变化太大， 大鱼大肉可能会导致考生肠胃不适应。考前几天，坚决杜绝吃冷饮，不在外面小摊上吃饭。

（2）考前每天坚持做题，但不做成套的题，把几次大考的试题整理出来，错题重做，对比较薄弱的知识，可以看一看笔记或课本，做题时，做中等难度的题目，不做很难的题。

（3）考前一天，适当放松，可以听听音乐、聊聊天、看看轻松的电视，避免剧烈的体力活动，避免过分疲劳。

（4）考前几天要注意休息，保证充足的睡眠，可以适当早休息，晚上10：30前要休息，早上7：30前要起床，中午 12:30 —— 13:30午休，中午休息前一定要上闹钟，不管有没有家长看护，以防家长大意。睡前一定不要喝茶、咖啡之类有刺激性的饮料。

不要吹电扇，开空调，避免感冒，如果感冒了，也不要紧张。

（5）考前一天晚上万一睡的不好，要用一颗平常心对待，顺其自然，对考试影响最大的不是睡不好觉，而是在于睡的不好而产生的担心、焦虑、不安。有时睡的不好是由于太兴奋造成的。

（6）考生在考试的前一天晚上，要把考试用品(准考证、身份证、0.5mm黑色签字笔、2B铅笔、橡皮、直尺、三角板)都准备好，放在一个塑料袋中，最好将文具用品准备双份，以作备用。考场内也有一套新的，必要时可以申请使用。

（7）考试前一天下午要到考点去看考场，熟悉自己考场的位置和往返路线，要计算好从家到考点所需时间，应在考前40分钟到达考点。注意往返路上的安全，考生最好选择宽阔大路，避免因为交通堵塞而延误进入考场。不要随意变换路线、交通工具。

（8）按时进入考场，迅速适应考场气氛，认真听取考场内的各项指令，不能错过监考教师发布的有关信息。

（9）若准考证不慎丢失，先参加考试，并由监考老师与送考老师联系，由家长负责拿到备用准考证或就近打印准考证,交给考点负责老师送至考场。

1．考试信号及含义

（1）三铃：考生进考场为长铃30秒（开考前35分钟）；‚开考为长铃15秒；考试结束为长铃20秒，提醒考生最后15分钟为短哨。

（2）三次广播（启封答题卡（考前15分钟）、启封试题（考前10分钟）、分发试题（考前5分钟））。

（3）英语开考前15分钟，迟到考生停止入场。

其他各科开考15分钟后不准进入考点。

考试结束前30分钟，经允许方可交卷出场，但提前交卷出场的考生不得再进场续考，也不准在考场附近逗留或交谈，必须到考点指定地点休息，考试结束铃响后方可退出考点（手机等物品仍需由考点保留）。

2．考生持准考证、二代身份证进入考场

考生持准考证、二代身份证进入考场，除2B铅笔、书写用0.5mm黑色签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮等考试用品外，其他任何物品不准带入考场。

严禁携带各种通讯工具（如无线耳机、移动电话及其他无线接收、传送设备等）、电子存储记忆录放设备以及涂改液、修正带等物品进入考场，把个人物品放在存物处（手机务必关机）。

考场内不得自行传递文具、用品等。

Attention注意！！！！

①所带矿泉水瓶不要放在课桌桌面上，以免污损试卷；建议带手帕或面巾纸，以免汗渍污损试卷。

②考场的正前方有钟表，也可以问监考老师，但考试过程还是以信号为准。

③建议不要穿校服。

④任何来自其他考生的干扰可以置之不理或适当应对（如向监考老师反映等）。

3．进入考场后几点注意事项

（1）进入考场后，不要紧张，不要随便讲话，要放松，要满怀必胜的信心，保持安静。也可以适当趴趴头，默默地哼个小曲也可以。

①答题卡粘贴条形码，由监考人员完成，考生只要核对粘贴条上的姓名，考号是否正确即可（条形码若贴歪，不影响扫描，万一破损，不影响阅卷读卡）；

②要用签字笔逐项填写答题卡上的非答案部分，不要遗漏，座号是关键信息，在答题卡的背面也应填写姓名和座号，在答题卡第一页按手印处按右手食指指印（不要太重），填完后一定要检查一遍；

③在试题上规定的地方写上你的姓名、考生号、科类（准考证）；

④在草稿纸上写上姓名、考生号。

（2）试卷发下后，先用2～3分钟的时间把全部试卷浏览一下，了解共有几页试卷、几个大题、试卷结构和考前模拟考试试卷是否相同，从而做到心中有数，便于掌握时间，这样做也容易消除刚开考的心理紧张，有利于发挥自己的水平。

答题一定要在开考铃响了之后，否则将以违纪论处。

要重视监考人员的指令信息，有问题可以举手向监考老师提问。

（3）提前答卷或考试终了仍继续答卷，将按违反考试纪律处理。

考试结束铃了，监考人员会说：本场考试结束，请立即放下笔，如果继续答题，将做违反考试纪律处理，现在请大家整理好自己的答卷，方法是答题卡放在最上面（数学、文理综合科：答题卡请按页码顺序放好），下面是试卷，最下面放草稿纸，整理好后坐在自己的座位上，等待老师收卷。

请考生务必注意这一点。

（4）考试中间是允许上厕所的，但是需申请，监考老师陪同，再次进入考场需用金属探测仪探测。

4．答题时应注意

（1）必须用0.5mm黑色签字笔在答题卡与题号对应的答题区域内答题，写在草稿纸上或非题号对应的答题区域的答案一律无效。

（2）每答一题，要仔细审题，做到字字认准，句句弄清，避免答非所问。做完选择题后，要马上涂答案卡，这样涂错的可能性小，即使涂错，也会有充足的时间改正。严禁在考试的最后5分钟涂卡（尤其英语科），匆忙涂卡很容易出问题。

（3）要先易后难。对于较容易的题目，且不可掉以轻心，要做到答案准确无误。遇到难题不要紧张（要知道，你觉得难，可能别人觉得更难），如果一时做不出来，就不要在该题上苦苦“挣扎”，要绕过去，先做下面的题目，一直到做完，再回过头来，攻克难点（且忌因一道难题占用过多的时间而影响解答其他题目）。

（4）试卷答完后，要认真进行复查，首先要检查试题有无漏答，再检查答过的题有无失误（如时间不够，可有重点的检查可能出错的题）。

（5）答题时要掌握合适的速度（不能太快，也不能太慢），书写要工整，字迹要清晰，解题格式要规范，步骤要完整，卷面要整洁。

（6）个别科目（文综和理综）有选做题，请务必涂黑选做题号。

（7）答题过程中，除非试卷印刷问题，否则不要向监考老师询问，询问时要有礼貌。

（8）草稿纸的使用要得当，建议折叠划分使用，便于检查。不要在一大张纸上乱写乱画，要做到有序而不乱。谭老师地理工作室综合整理

（9）试卷上，所有填写的都用签字笔，画图用2B铅笔。

（10）拿不准时，不要轻易改动答案，除非知道自己确实做错了，往往第一感觉要更准一些。

（11）答题纸损坏，可以申请换新的，条码不再贴。

5．每当一科考完后

每当一科考完后，不要再去考虑前一科的得失，尤其应当记住的是不要和别的考生议论和争执，坚信你不会的，与你同层次的同学同样在纠结，所以我们只需积极休整，把精力集中到下一科考试中去。

如果前一科考试失误较多，要接受教训，争取下一科考试中减少失误。千万不要因一科考试不利，就失去信心，造成“全军覆没”。

特别是第一天，上午的语文考试对学生影响不大，关键是下午的数学考试，考的好坏每个学生都很清楚，不论是因为失误而懊悔、因为考题难度大而焦虑，还是因为考试顺利而沾沾自喜都是不可取的。

要争取以最佳心态迎接下一场考试的挑战，好的心态也许会让你取得意想不到的收获。

6．严格遵守考场纪律

严格遵守考场纪律，坚决杜绝作弊和协同别人作弊行为，任何作弊行为都要受到严厉的处理。

7．有问题，找老师

每一个考点都会有老师带队，考生若有问题请及时和老师联系。

食堂吃饭不要钱

从6月5日至高考结束，衡中的食堂为考生提供营养丰富的三餐，肉、蛋、奶搭配合理，并提供西瓜、香蕉等水果，每餐仅象征性地收取五分钱。

据说，衡中仅此项支出，每年就高达几十万元！看看，是不是很丰盛。

班主任给煮满分蛋

这是衡水中学备考的一个保留项目。

学校为每个班级购买火腿肠和鸡蛋，班主任要亲自在家把鸡蛋煮好，运回学校发给学生。鸡蛋和火腿肠上面，都贴上带有高考必胜字样的笑脸。每个学生一根火腿肠，两只鸡蛋，象征着考满分！

在这个过程中，会有一些家长主动去学校做志愿者，为学生们服务。

全体老师都值班

衡中的老师们是非常辛苦的，高考前几天尤甚。

这几天，学校做到了学生在教室学习的每一分钟都有老师陪伴，课间和空白时间老师们坐在楼道等候学生，随时辅导。

晚自习，则全体老师都需要值班，班主任要值班到晚上12：00。每天上午，班主任要为学生宿舍打灭蚊药，给学生创造良好的休息环境。

学校领导随便抱

在考试前几天，包括校长在内的所有校领导及其他工作人员，都会在校园内为学生服务，给学生们送上祝福，站在街道的拐角处提醒孩子不要磕碰、摔倒。

如果学生想给校领导一个熊抱，当然没问题！他们都不会拒绝。和很多学校威严的校领导相比，这是不是让校园里多了一些轻松的气氛呢？

考前一晚帮押题

5月25日前，衡中会组织考生再做一套内部研发的“绝密试卷”。至于试卷内容是什么，外人无从知晓。

到了6月6日和7日两天的晚自习，学校老师会专门再给学生押题。6日晚上，会着重讲第二天的数学题，7日晚上，会讲次日的理综和文综题。而押中的概率并不低！因为衡中是学科老师团队作战，他们的教研水平已经超过了市面上大多数的出版社。

运动员都知道，想要提高运动成绩，一是靠刻苦训练，二是靠训练后的有效恢复。不刻苦训练不会出成绩，不注重恢复会受伤。

衡中恰恰做到了在严格管理的同时，对学生进行心灵按摩，让他们能够在紧张的学习中坚持下来，并取得好的成绩。这大概是衡中成功的最重要秘籍吧！

致高考生：没有意外，就是最大的成功！

没有意外 就是成功

——写给中、高考考生的家长们

四年前我的孩子参加了中考，一年前我又成为一个没有节假日、没有周末的高三学生家长，陪孩子渡过了高考。

现在回想起来，还清楚记得那时的心情：每天仔细地操持着一日三餐，作息的节奏完全跟随着孩子，从不主动去问他模考成绩，内心却不断盼望他告诉我一个好消息；一有空闲就默默估算他的各科成绩，然后一科一科加起来，算算总分，想想可以报考哪所学校……

日子一天天过去。越临近考试，越将考试那两天的日程“放大”，几点起床？准备什么早餐？出门走哪条路不会堵车？中午吃饭和休息，不能到外面吃，千万别生病，文具都带齐……，不要出意外！

不是我们做家长的心理素质差，我们只是不愿意因为自己的疏忽导致孩子出状况，那样我们会怨恨自己，一辈子难受自责。

作为心理老师，也是考生家长，我把考试前家长的心理调整大概整理了一下，希望能给大家一些参考。

一、考试前学生最担心的是什么？

考生考试前最多的担心是“怕考试发挥失常”。许多学生在过去大大小小的考试中都偶尔出现过一、二次考试发挥失常，同学们自然害怕在这关键的一考中又出现失误。实际上所谓考试发挥失常，它产生的主要原因往往与出题过偏、怪、难有关。因此家长可以向孩子解释，高级别的正规考试，出题是比较严谨认真的，反而不会出现有时在学校考试出现的怪题、偏题，不会让你看到题摸不着北。

二、学生有哪些压力？

理解孩子有哪些压力，你才能真正帮到他。

一般说来同学们的压力来自两方面，一是心理上的，怕自己考得不好，达不到父母的期望；二是身体上的（这个反而被家长们忽视），长时间的紧张作息，超强度的听课做题，睡眠不够，他的身体自然感觉不舒服、累、压抑。因此，家长一方面要按照孩子的实际情况设定期望值，另一方面要多关心他的身体健康，保证睡眠，同时包容他的负面情绪。

三、家长不该说什么？

不要总是问“复习的咋样了？”因为孩子没法回答你！事实上没有人是“复习完了”才去参加考试的，总会有点不放心没把握。而如果他事实求实地回答你，没复习好，这个信息又会强化他内心的不安，增加他上考场的压力。

不要总是跟孩子讨论最后的结果。有的家长为了让孩子抓紧一切时间学习，言语中带着威胁和恐吓。试想一下，如果我们要从一条湍急的河流上走过一座独木桥，过桥之前不断地说掉下去会如何如何，那么过桥的时候还能走的安稳么！

四、为什么越近考试孩子反而越不想学？

基本上我遇到的每个学生都反映他们会在某个阶段有这种感觉：一方面内心很焦急，一方面却又感到说不出的疲倦以至学习没效率。当孩子出现这种状况时，请家长首先理解，这是大脑给出的一个信号：孩子需要适当休息调整了。

人的大脑与其他器官一样，需要劳逸结合，如果外界强制性的给予学习任务，大脑自身的保护机制便会产生所谓“保护性抑制”，就是说这时候的大脑已经没有运转的效率了！这个时候家长可以想想孩子平时都喜欢什么活动，提醒他休息休息。我们的一名高三学生，有一次在课间织毛线，原来，当我告诉他们减压的一个办法是做做自己喜欢的活动时，她首先想到的就是编织，她说这么做的确感觉好一些。

五、如何面对自暴自弃的孩子？

一些基础差的孩子这个时候容易自暴自弃，“反正我不行，复习也没用”。实际上，最后的冲刺对高考考生可能改变不大，但对中考考生，由于初中的知识点相对简单，我们的确看到有一些同学就是靠最后冲刺大幅提高中考成绩的。“临阵磨枪，又快又光！”学校老师不能这样教育学生，我们做家长的要这么给孩子打气。

六、如何回答“如果考不好怎么办？”

几乎每个孩子都会问父母，“如果我考不好怎么办？”有的家长说，无所谓，考不好就考不好！有的家长说，考不好就完了，我没办法，到时候你自己看着办吧。这两种回答都不可取，考试对孩子、对家长都很重要，不可能无所谓，这么回答要么口是心非，要么是对孩子早已失去信心；而强调考不好的可怕后果，则会干扰孩子对学习的专注。这个时候最好认真的、诚实的与孩子共同面对这个问题，承认考不好的确是我们不愿接受的，但无论怎样现在都要尽心尽力，“咱们尽力！”只有这样，将来才不会后悔、自责。

七、最后阶段家长能为孩子做什么？

决定学习成绩的有三个方面的条件，学习方法，学习习惯，学习心态。方法和习惯，已经不是考前我们能立竿见影的改变的了。所以这个时期，看到孩子或这或那的许多毛病，不要急于去纠正他。你能为孩子做的，是使他在这个时期保持一个稳定的学习心态。具体来说，一是照顾好他的饮食、生活起居，二就是闭上批评的嘴巴。也许他吃饭的时间有点长，也许他在厕所磨叽了半天，也许一晚上他去厨房翻了几次冰箱……，不管怎样这段时期不要吭声，这是你对孩子的体谅，这就是我们能为孩子做的。

八、考试期间吃什么、穿什么？

吃、穿在这里也提醒大家注意，考试期间最好让孩子吃熟悉的食物、穿舒服的旧衣服。有的家长可能想在这几天帮孩子加强营养，虽说营养的保证很重要，但那应该是半年前、一年前就注意的，而不是靠这几天。考试期间的饮食最好跟他平时的饮食一致，熟悉的食物使人放松。同样，熟悉的衣服也会使孩子更放松。

九、考试期间孩子失眠怎么办？

有一个年轻老师跟我讲她第一次高考失败的惨痛经历：高考的前一天晚上，她怎么都睡不着，结果被她妈妈发现了。她妈妈非常生气，不停地数落晚上不睡明天将如何晕头涨脑、考不好试等等。最后她妈妈整晚一直守在她旁边等她睡着。结果，她一夜都没有睡着。第二天也真的是昏昏沉沉，那一年的高考失利了！

我们都希望孩子在考试期间能睡好。但万一你的孩子失眠了，千万要告诉他，没关系，不影响做题！人是有应激功能的，24小时不睡觉，大脑还能正常工作！如果孩子在考试前也相信这个道理，反而临考前能够释然，睡个好觉。

十、考试期间孩子生病怎么办？

一般说来，只要孩子不是那种病得不能坐下来拿笔写字，生病对考试的影响其实就只是心理上的，并不会妨碍大脑思考。大家对这一点可能感到很难理解。基本的解释是：大脑工作在生理上实际只需要两个条件，葡萄糖和氧气。有这两个条件，就能做题、思考。身体的不舒服可能会分散我们的注意力，心理上造成我们的不安，实际的影响没有那么可怕。因此，万一孩子在考试期间生病了，家长也要给他这样的信念，影响不大！甚至可以跟他说，你都生病了，如果没考好也是能理解的，这样孩子反而能放下包袱，轻松应考。

十一、教会孩子及时处理不利的考场环境

几年前我孩子参加中考，一名监考老师坐在他旁边，不断地翻看他的卷子。回来后他懊恼地说：“有一道题没看着”。我非常后悔没有早点告诉他，那个老师的行为是违反考场规定的，孩子本可以及时提出意见及时投诉。

一般来说，高考各考场对监考老师的要求相对严格，但中考各个考点的要求参差不齐。早点告诉孩子，考场上无论是什么影响到自己答题，都要及早举手向监考老师提出。

十二、考试当天中午，如何帮孩子放松？

许多同学上午考试回来，兴奋的没法午休。家长们看着急在心里又不知怎样劝孩子平静下来。这时可以这么说：“躺一会儿，不必非得睡着，让身体放松休息一下，等会我叫你”。睡眠是不能带着睡眠压力的，这样轻描淡写地说，孩子更容易入睡。注意睡眠的时间并不是越长越好，一般入睡后不要超过半小时，在他进入深睡眠以前一定要叫醒他。

十三、头场考试考砸了怎么办？

哪怕学习最优秀的学生，如果第一场考试考砸了，都不可避免地影响他的心情。处理不好还会牵连到他后面的考试。

一旦出现这种情况，首先我相信大部分家长能做到不责怪孩子。但要提醒的是，我们容易犯另一个错误：“别想了，想了也没用”，“不会的，情况没你说的那么糟！”这其实是在盲目地否认孩子的失利，孩子会感觉父母不能接受他的失误。

孩子当然知道“想了也没用”，他也知道“只是这一门课考砸”。但他内心是惴惴不安的！家长这时候特别需要去倾听他的不安，他的委屈，他的自责。只有有人理解他，才能让他稍稍好受一些。当然如果孩子一直沉浸在考试失利的情绪中，家长可以试着问他“现在怎么办呢？”请放心，绝大部分孩子是理性的，当情绪平稳以后，他能够振作起来。

十四、考生在考完自己弱项学科后最容易出现哪些“心理问题”？

我见到不少这样的情况，考生考试下来，神色凝重地说：“我好像没涂答题卡？”“记不清是不是在卷子上答的，好像只是在草稿纸上做的？”家长每每听到大惊失色，努力帮助孩子回忆到底涂没涂答题卡。其实，我们老师在考场监考时，几乎没有发生过交空白答题卡的情况。

考场上会来回督促同学们进行检查。个别同学之所以出现这种不安，与他的考试压力有关。是这样，无论哪个人当他对一件重要的事情感觉失控甚至完全没法控制时，都很容易产生强迫行为或强迫观念。举个例子，假如你住的小区连续被盗，人人惶惶不安，你出门离开家的时候便会不由自主地怀疑“我锁好门了吗？”因此，当孩子下考回来告诉你他的担忧时，大可不必惊慌失措，安慰他，帮他尽快调整到下一场的考试中去。

高考前最后两天，如何冲刺复习，考试时注意啥答题技巧？哈三中各科名师传授考生临阵提分秘籍，条条都是干货

语文

哈三中高三语文备课组长 张艳

考前：

一、回顾几次模拟考试和做过的高考试卷，强化试卷几部分的分析思路和答题思路。

二、巩固64篇背诵篇目，力争会背写准理解对；回顾病句基本类型，回顾积累过的成语、文化常识等。

考中：

一、认真审题，务必看清题目具体要求。

二、清晰作答，书写整洁，分点作答，先概括再分析。

三、解答阅读，要牢记本文特征，作答要立足于文本本身。

四、语言运用，面对或新或老的题型，稳定心态，审清要求，沉稳作答。

五、作文写作，卷面清晰，观点明确，体现逻辑思考，展现思维的辩证与分析的深刻。

数学

哈三中高三数学骨干教师 李新莹

一、心理层面，注意答题节奏：

首先，做前三、四个小题时要慢。刚开始答题时，容易紧张出现小失误，所以需要让节奏慢一点，答完几小题后逐步进入状态，紧张情绪会有所缓解。

其次，不要在一个问题上纠结太长时间。考试时有可能出现看起来比较简单的问题突然没思路，反复琢磨就会浪费时间。遇到没思路的题可先放一下，等把其它有把握的问题做完再回来看它，切记考试时得分是第一位。

二、技术层面

注意审题，如题目中参数的范围，定义域等问题；

注意大题步骤，比如证明问题，解答问题必要的步骤，不要跨跃太大；

注意一些特殊的问题可以尝特值法；

注意立体几何问题辅助线定型后用黑色签字笔描绘；

注意选做题涂卡。

英语

哈三中高三英语骨干教师 鞠英大

高频词汇要整理，习惯错误要注意，练习作文备句型，重点语法知识要重温。阅读题要“大而化之，深思熟虑”。完形填空题要有条不紊，按部就班，一定按平时训练的方法读3遍，尽量避免出现连错的现象。

语法填空题要注意给词变形题答案的词数不等，不给提示题只填1个词为答案。短文改错题“十个错误，八项注意”，注意格式要正确。书面表达要“广开言路，收放自如”，注意中英文提示，不要泄露个人信息；写好草稿后，仔细检查，再誊写到答题卡上。

物理

哈三中高三物理骨干教师 关雪

一、选择题

1.认真读题，看好哪些是单选题，哪些是多选题。

2.选择题如果碰到难题、不会的题不要慌，先跳过做其他题，调整好状态再回来做。

3.学会排除法做题，把必错的选项排除掉。

二、实验题

1.先要读懂实验目的，宏观把控好实验方向。

2.书本上的基本实验一定要熟练。

3.实验仪器数值读取一定要看清最小刻度单位，再选择本位估读还是估读到下一位。

4.要看好有效值选取，是保留有效值个数还是保留到小数点后几位。

三、计算题

1.大题审题、选择研究对象、受力分析，基本步骤不要少。

2.书写大题要写原始方程式。

3.遇到题目字数多的情况不要慌，相信自己：至少第一问一定会做。

四、选修题和物理学史

1.考前看书本，寻找人名，不要刻意死记硬背。

2.选修部分选题涂点要涂好。

化学

哈三中高三化学备课组长 梁好 任佳蕾

1、认真审题：审题时要边审题边做标记，特别注意括号中的注释内容。

2、重视选择：选择题尽力保证全对，选完后不要轻易修改答案。

3、顺序合理：Ⅱ卷一般是选做题较容易，可先做；实验及无机综合题较难可后做。

4、学会放弃：较易题必须阅读2遍争取拿满分；较难题阅读2-3遍后还没有任何思路就暂时放弃。

5、不要留空：填空题尽量不要留空，不会做也要碰运气填满，尝试模糊答法。

生物

哈三中高三生物备课组长 陶久臣

1.选修涂点要涂好，不要出现所涂点与选答题不符的情况。

2.先按顺序答完选择题，涂完答题卡，然后再选择合适的顺序答非选择题。

3.因为选择题分值较大，在最后检查阶段应更多关注选择题。

4.注意审题。把题看完整、明白，及时回头看。

5.答题时千万不要卡在某一道题上不动。

6.填空题注意“瞻前顾后”。

7.回归教材概念、黑体字、小字。

8.解题时要做到“四化”：直接化、专业化、段落化、序号化。

9.答案要保持“四性”：准确性、科学性、完整性、简洁性。

10.注意题眼，从题干中找关键信息、提示信息。

政治

哈三中高三政治备课组长 李泽

1、客观题注意分析材料的中心、把握主旨、理清层次，要注意设问的正误要求、主体要求，设问是否针对材料中的某个层次，设问考查的是原因还是措施。

2、传导型命题要注意逻辑合理与事实合理并重，漫画题注意主流价值观批判或弘扬的要求。

3、客观题确定答案后在没有明确原因支撑下不建议改选答案。

4、主观题要注意对材料的分析、标准化概括，提取信息要全面，呈现时政热点和国家发展的价值目标，言简意赅，字迹清晰，要以理论为框架，对材料进行充分的解释说明。

哈三中高三历史备课组长 孙巍

一. 考前

复习：勤加反思，回归课本。理清主干知识，把握阶段特征，明确知识结构，熟悉高频术语。利用好教材的单元题目、章节目录，把教材内容设问化，把核心知识点题目化。

练习：回归真题，找准手感。重点做2017年全国卷三套题，重点看选择题错题以及已做模拟题的主观题出题、解题角度。

心态：淡定从容，理性备考。

二. 考中

1.审全题，注意时间信息。

2.明确回应题目设问。

3.遇到难题，条分缕析。勿恋战，顾全大局。

4.做完选择先涂卡。

5.卷面整洁不乱涂。

三. 考后不忆，切勿对答案。

地理

三中高三地理二批次备课组长 金珊珊
一、勤于反思，梳理知识
将必考点、易混点在脑中过一遍，梳理知识体系。将各模块知识按某一主线，或以区域为载体，整合相关考点知识，构建网络。分析和反思以往考试中常见的错误，避免在高考中出现。按照高考的时间和题量做几套题，调节高考节律和状态，切忌做一些较难的习题。

二、不同题型，区别对待
1．选择题灵活做，不要“小题大做”。采用优选法、逆向思维法、排除法等方法，在确保无误的情况下提高解题效率。
2.综合题仔细做。第一步慢审题，要准确。第二步快答题，要清晰。答题角度有综合性，针对性、具体性，尽量全面，尽量用专业地理语言。

三、重视大局，权衡选修
建议考生2个选修题都要看，比较哪道容易得分。再根据对考题的把握程度慎重选择，不要忘记填涂选题。

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注：本文由谭老师地理工作室综合自我们都爱地理、中学地理研究、中学地理课、匠心地理、轻轻松松学地理、高考地理、讲地又讲理、老丁侃地理、星球地理、如此这般学地理等各地理公众号或文中水印等，在此一并致谢！若引用不当可以随时文末留言联系注明来源或删除，点击阅读原文，获取更多内容。

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