TTS新传热点碎片：考研戒断反应及治疗方案（重新建立联系）

新闻资讯2023-12-30 08:30:58橙橘网

@TuTouSuo™️

*小红书账号：秃头研究所新传考研/秃头研究所Monsters

*本栏目以对成为公共舆论焦点的热点事件分析为主，由985院校上岸姐妹撰写，从事件介绍，到可以使用到的相关理论内容、论述语句，全方位地为正在备考的24届老婆提供学习思路与相应的可记录语句，在保证应试的同时，也希望秃头所能够成为一位赛博观察者，成为加速社会时代下得以让过去的历史能够保存下来的记录者，用书写、用文字，阐发独立思考，让理想与观点入世，使其得以真正洞察现实生活。

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考完了，

又像没考完…

@TuTouSuo™️

最近 “考研戒断反应”的词条在热搜上挂了好几天，广场上人们“考完研的我，以为自己终于可以睡一个懒觉。特意在昨晚取消了闹钟，结果今天早上不到六点就醒了，然后再也睡不着了。”“考研就像一场大梦，在梦中的时候怎么疯狂都不觉得苦，梦醒了精神还留在梦里久久走不出。”的评论，将狂欢抽离后的空虚与迷茫具象得呈现出来，备考时那些“考完之后我一定要去做单向度的人”等堪称精神支柱的想象，在考试过后的平静下乍然变得索然无味了起来。

一、自由困境：旷野之下的目标缺失与个体孤独

弗洛姆对自由困境的分析，以中世纪为节点，划分为传统人与现代人两个阶段。中世纪以前的人们拥有着固定的社会等级、稳定的社会生活以及共同的宗教信仰，虽然身处固定的社会结构与结构的“束缚”之中，但拥有着更多的确定性，不会感到强烈的孤独与不安感。宗教改革和文艺复兴之后，资产阶级发展壮大瓦解了封建制度，人们逐渐脱离了社会的固定等级，能够自由地决定生活的地点和工作类型，这一过程中人们摆脱了“束缚”获得了更多可能性，但同时切断了个人与他人的联系，让人感到孤独和焦虑。

这种自由的困境是人们深处更具不确定性的当下选择考研考公，以期寻找到固定的组织、群体拥有固定轨道来获取确定感的原因，也是人们在考研过后感到抽离、空虚、不知所措的原因。考研的过程中，我们接受12月23日这个deadline的束缚，以考试为目标切割规划时间，融入拥有确定目标的群体，受到“考研人应该….”等经验的指导，一切都是沿着既定轨道进行的，纵然结果未知，但这段时间是确定的、安全的。而考研过后，因为考研而聚集的共同体开始离散，亲密的研友或许只是一个小号，热闹的群聊在考研后两天的喧闹后回归平静，人们再次拥有了可以自由规划的时间，但在目标与共同体的消失下变得“无所事事”。

二、重塑方向：考研戒断反应的治疗方案

考研戒断反应实际上就是身体已经来到了考研结束后的自由状态，意识还回味着考研时的“狂欢”，那么摆脱这样的抽离状态就需要我们重新确定目标和方向。作为已经经历过考研洗礼的、拥有了一点粗粝思想的人，确实没办法再回归到“单向度”的状态了。我们可以重新翻看考研时随手记录下的思考、感受（如果没有ptsd的话），找到那些给予了考研中的我们片刻灵韵感受但因为时间限制无奈放弃深入了解的碎片，然后进一步学习它们。

与自然、社会重新建立联系也是一个方法，讲人话就是出去旅游或者找个实习吧。读书、备考一定程度上进一步切段了我们与周边环境的联系，或是脱离现实进入沉浸式的学习状态，或是需要我们从社会中抽离出来，用客观的、“冷眼旁观”的状态分析社会现象。惯性使得大家即使考试结束，也难以快速回归到社会环境中去，而旅游、工作是帮助我们迅速融入社会生活的方法。