1、洗车：首先将车清洗一遍，清除车上的灰尘，然后将车放置在干净、无尘的地方等待贴膜。

2、量尺寸：量取车上需要贴隔热膜各个地方的尺寸大小。

3、裁剪隔热膜：根据量取的尺寸进行裁剪，尺寸要合适，如果掌握不了的话，可以使尺寸偏大一些，但切记不能偏小。

4、清洗车窗玻璃：事先准备一个硬刮板和一个软刮板，然后在玻璃上进行喷水（水里含有洗涤剂），先用硬刮板将玻璃上明显的污渍清除掉，再用软刮板把玻璃上的水迹清除干净，这样重复三到四次，直到把玻璃上的污渍和水迹清除干净，最后在完全清洗干净的玻璃窗上喷水，以备贴膜使用。

5、贴膜：把膜撕开，在有效的膜面上均匀喷水，而撕下来的塑料薄膜放置一边备用。距玻璃上方留5-10mm的距离把喷水的膜面贴到车玻璃上固定，如果隔热膜裁得略大，要在避免划伤玻璃的情况下把多余的膜裁掉，然后用软刮板把玻璃与膜之间的水刮干净。

6、检查：最后检查贴完隔热膜后是否存在气泡、是否粘贴牢固、是否有刮痕等问题，如果没有问题的话，最后用毛巾清理干净玻璃边缘的水。