导读：，芒果知识专题，给你详细介绍芒果相关知识，让你知道芒果的功效与作用，芒果的做法；并且给你介绍产妇能吃芒果吗，让你掌握芒果的全部知识！
·芒果的功效与作用 ·芒果的营养价值 ·芒果有哪些挑选的方法 ·哪些人不适合吃芒果 ·怎么吃芒果能避免上火芒果的功效与作用
芒果是印度的一款圣果，而且芒果的风味独特，营养价值也是极高的。在生活中深受人们的喜爱。而且芒果也有“热带果王”的美称。夏季是芒果上市的一个好季节，芒果的香味也是十分诱人的，因此成为了夏季人们最爱吃的水果之一。那么你知道芒果有哪些功效作用吗？我们一起来了解一下吧。
芒果的功效作用
1.抗癌
据有关的食疗专家而言，芒果当中含有大量的维生素A，而且芒果也具有防癌抗癌的主要作用；
2.防治心血管疾病
芒果是富含维生素C最高的一种水果，但是芒果即使是经过加热加工的处理，当中的一些含量也是不会消失的。生活中进场食用一些芒果可以有效的补充我们身体上消耗的一些维生素C，还能够降低胆固醇，对于预防和治疗心血管疾病也有一定的好处。
3.美化肌肤
因为芒果当中含有大量的维生素，所以经常食用芒果的话，也可以起到滋润肌肤的作用；
4.防止便秘
芒果能够有效的促进排便，对于治疗便秘也是有一定的好处的；
5.杀菌
芒果当中的一些提取物能够有效的抑制身体上的一些细菌，同时对于抑制流感病毒也是有一定的作用的；
6.祛痰止咳
芒果中所含的芒果甙能够起到祛痰止咳的功效，同时对于咳嗽或者是气喘等一些症状也能够起到辅助治疗的作用；
7.防止晕车
适量的食用一些芒果对于治疗晕车，晕船能够起到一定的止吐作用。
芒果的营养价值
芒果是一款富含有浓郁香味的水果，也是夏季人们最爱吃的水果之一。芒果是所有水果当中维生素含量最高的水果，芒果的营养成分极为丰富，芒果也是著名的热带水果之一。芒果也能够起到美化肌肤，防癌抗癌的功效。那么你知道芒果有哪些营养价值吗？一起来了解一下吧。
芒果的营养价值
1.芒果能够具有防止眩晕以及呕吐的功效，而且芒果对于高血压晕眩，恶心呕吐等现象均有一定的疗效作用，而且用芒果来煮水喝对于孕妇来说也能够具有很好的作呕效果；
2.芒果能降低胆固醇，常食芒果能够有利于防治心血管疾病的发生，还能够起到润泽皮肤的作用，对于女士来说更能够起到美容的效果；
3.芒果也具有祛痰止咳的功效，对于咳嗽，气喘等能够起到很好的辅助食疗作用；
4.芒果当中也含有丰富的胡萝卜素，能够起到润泽皮肤的作用；
5.芒果当中的果汁能够增加我们的胃肠蠕动，对于治疗人体的结肠癌也是非常有利的。
芒果不能和什么一起吃
1.芒果不能和酒同食，芒果和酒都属于辛辣的食物，多吃很有可能会对人的肾脏产生一定的危害；
2.芒果与海鲜不能同吃。两者如果同吃很有可能会出现消化不良的现象，如果芒果与海鲜同食也很有可能会出现过敏的现象；
3.芒果与大蒜等辛辣食物不能同食，多吃对人的肾脏会产生一定的危害；
4.芒果和菠萝不能同食，如果一同食用的话很有可能会出现过敏的现象，因为芒果，菠萝本身就很容易引起过敏反应，他们对我们的皮肤也会有一定的刺激作用。
芒果有哪些挑选的方法
在我们的日常生活中，很多人都是非常的喜欢吃芒果的。而且芒果也是夏季最受欢迎的水果之一。但是芒果的热性以及糖分还是极高的，对于一些糖尿病患者来说应当禁忌食用。不过也并不是所有人都适合食用芒果的，那么你知道在购买芒果的过程中要如何挑选吗？一起来了解一下吧。
芒果的挑选方法
1根据色泽挑选
色泽就是芒果的外表，在市场上我们经常可以见到有各种各样的芒果。但是我们在挑选芒果的过程中首先要看颜色，要挑选一些颜色是金黄色，比较明亮的，而且外表也比较有光泽，没有破损现象的。但是千万要注意的是有时候一些破损的地方会有黑斑的形成，如果黑斑过大的情况下是不建议购买的，因为这样会严重影响到果肉，所以这一点还是千万要注意的；
2.看形状选择
芒果是奇形怪状的水果，但是总体来说，我们在挑选的过程中也要选择一些长一点的芒果比较好，因为形状长一点的芒果，内面的芒果核还是比较小的，而且果肉也会比较多。如果形状又粗又短的一般果核都会比较大，而且还会严重影响果肉的生长。所以在市场上挑选的时候千万要注意这一点。
3.根据手感选择
我们在拿到芒果的时候，可以轻轻的按压一下芒果肉，如果被按压的部分很快就会复原的话，则说明这个芒果是比较好的。这样的芒果则代表成熟度还是够的，适合食用的。
哪些人不适合吃芒果
芒果是我们生活中很多人都喜欢吃的水果之一，经常吃芒果对于美化我们的肌肤，防癌抗癌都能够起到一定的作用。一般一些熟透了的芒果都是呈鲜黄色的，捏起来的肉质也是非常的酥软的，这样的芒果吃起来是最甜最有营养的。芒果是属于热带水果，虽然有些人非常的喜欢吃，但是也一定要适量，切忌不可大量食用。那么你知道生活中哪些人不适合吃芒果吗？一起来了解一下吧。
不适合吃芒果的人
1.哮喘患者应当慎食芒果，应当严格按照医嘱来进行食用。其实芒果是哮喘者最禁忌的清单，食用芒果必须根据个人的经验，即使是自身不是过敏体质，所以一口气吃数个芒果也是很有可能造成失声的现象的；
2.芒果的含糖量也是非常高的，所以一些糖尿病患者还是禁忌服用芒果的；
3.咳嗽体质比较虚寒的患者也是禁忌服用芒果的，以免令喉头出现扰痒的现象。芒果当中也含有一些比较刺激性的物质，生活中一些人食用也是会引发过敏的现象的。咳嗽的患者食用芒果的话，也很有可能会出现病情加重的现象；
4.芒果叶和芒果汁对于一些过敏性体质的人来说会引起皮炎的现象，所以对于一些过敏体质来说应该相当注意。如果每一次吃芒果都会出现很严重的过敏现象的话，并严重发展到全身性过敏，那么就应当赶紧到医院进行治疗，以后坚决告别芒果。
5.对于一些患有皮肤病或者是肿瘤者，应当避免进食芒果。对于一些体质带湿者如果再进食一些湿毒芒果的话，很有可能会令病情发生恶化的现象。
6.对于一些肾炎患者，还有一些对胡萝卜、菠萝、木瓜、芹菜、腰果等食物过敏的人群，应当慎重的食用芒果。多吃芒果可能会引起过敏的现象，严重的话还可能引起生长的损伤。
怎么吃芒果能避免上火
在大部分人的眼里芒果是一款非常好的水果，而且芒果当中的糖分含量也是比较高的，如果摄入的芒果含量不能及时的得到分解，很有可能会出现上火的现象。那么你知道怎么样吃芒果才能够避免上火吗？一起来了解一下吧。
吃芒果避免上火的方法
不吃还未成熟的芒果
芒果未成熟的时候，果蒂部位是会有白色的汁液溢出来的，这些汁液很容易引起过敏的现象；
吃芒果要适量
吃芒果的时候千万不能够过量的食用，坚决不能超过3个，以免出现糖分代谢异常或者是上火的症状；
吃完后及时清理口腔
吃完芒果之后要及时的清理残留在嘴角或者是脸部其他地方的一些芒果汁液，以免出现刺激嘴角周围皮肤，引起上火或者是嘴角红肿的现象。
不能吃芒果的人
1.哮喘患者应谨慎食用芒果，应当按照医嘱来食用芒果；
2.由于芒果的含糖量也是比较高的，所以糖尿病患者应当禁止食用；
3.虚寒咳嗽者应当避免进食，以免出现喉头发痒的现象；
4.芒果叶和芒果汁很有可能会引起过敏体质的人出现发炎的现象，所以过敏体质的人应注意。
