香薰精油很多人都不陌生，它们喜欢在室内做香薰，想通过它来净化空气或调节神经，但这些香薰精油都有明显的气味，它们对人体会不会有害呢？相信很多喜欢使用香薰精油的人都对这个问题感兴趣，今天就对它做一个详细介绍，同时也让大家了解香薰精油对人体的功效与副作用都有哪些。

香薰精油对人体有害吗

在平时适量用一些相应精油对人体是无害的，但这种香薰精油最好是从植物中提取出的天然植物精油，那些使用化学成分勾兑出的香薰精油在长期使用过程中，社会产生多种有害物质的，他们对人类身体有一定的伤害，但那些天然的植物香薰精油对人体并没有明显危害存在。

香薰精油的功效

1、净化室内空气

净化室内空气，去除空气中的异味是香薰精油最重要的功效，它能向空气中挥发一些天然的香味，能把空气中的一些细菌消灭，可以阻止这些细菌在室内传播，同时香薰精油还能加快人体新陈代谢，对维持身体功能有很大的好处。

2、调节心情缓解压力

调节心情缓解压力也是香薰精油的重要功效，人们把香薰精油放到香薰炉当中，它会随着温度的升高而挥发到空气中，人们会通过呼吸把香薰精油中的一些活性成分吸收到体内让神经得到深度放松，能让人们焦虑烦闷的心情得到缓解，也能适当放松压力，它在平时最适合那些工作压力大和经常紧张的人群使用。

香薰精油的副作用

现在市场上出售的多数香薰精油都是用化学物质调制而成的，长时间使用这样的香薰精油，会让身体吸收过多的化学成分，它们在身体内堆积，会对身体各器官造成明显伤害，严重时会还导致癌症高发。