平时看很多人吃桂圆时剥下的桂圆皮也不扔掉，他们多会把桂圆皮收集起来洗净晒干保存，据说晒干后的桂圆皮能用来泡水喝，那么桂圆皮应该怎么泡水喝呢？人们用它泡水又有哪些功效与作用呢？一会小编就带大家去寻找答案。

桂圆皮怎么泡水喝

1、桂圆皮再剥下来以后用清水洗净就能直接泡水喝，但这种新鲜的桂圆皮用开水冲泡很难把它含有的丰富营养吸出到水中，人们喝了这种水也起不到应有的保健作用，所以新鲜的桂圆皮再取下以后洗净，最好放在锅中加清水煎煮，煮好以后的汤汁取出饮用保健效果特别好。

2、桂圆皮在取下以后洗净晒干可长期保存，也能拿来泡水喝，再用它泡水喝时可以直接用沸水冲泡，而且人们在用桂圆皮泡水喝时，还可以给它搭配适量的红枣干和山楂干等多种保健食材，这样会让它泡出的水具有更高的养生功效。

桂圆皮泡水的功效与作用

1、补充维生素

维生素是维持人体健康的重要存在，而且人体在缺少某种维生素时就容易导致身体素质下降或者身体病变，而在日常生活中多用桂圆皮泡水喝，就能为身体补充丰富维生素b维生素a以及维生素e等对身体有益的维生素，能满足人体各器官正常工作时对维生素的需要。

2、提高心脏功能

桂圆皮泡水喝能让人体吸收一定数量的，强心肝也能吸收丰富内黄酮和多种活性成分，这些物质能影响心肌病能提高人体心脏功能，人们经常用桂圆皮泡水喝，能预防缓解心律不齐和心肌缺血并能让人类的心悸和心慌等症状尽快减轻。

大家了解了桂圆皮怎么泡水喝以及桂圆皮泡水喝的功效与作用，会对桂圆皮有一个全新的认识，如果感觉它的养生功效好，以后就试着用桂圆皮泡水喝吧。