木瓜性温、味酸，入肝、脾经; 具有消食，驱虫，清热，祛风的功效; 主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。下面具体谈谈木瓜的功效与作用。

1、木瓜的舒筋活络的功效

木瓜性温，具有舒筋活络、除痹止痛、化湿祛浊的功效，适宜于长夏季节祛除暑湿，是中老年人的保健佳品。常用来治疗湿盛引起的关节酸痛、筋脉拘挛、劲项强痛等病症。

另外，木瓜自古就是舒筋活络的要药，善治经气不行、血脉不和引起的腰膝酸软、手足麻木、拘挛疼痛等不适。

2、木瓜的止吐止泻的功效

肝主筋，若吐泻太过，则会失水过多、筋失所养，而木瓜入肝，善调气机，能缓急舒筋、止吐止泻。常与薏苡仁、黄连、吴茱萸等搭配入药，用于缓急舒筋，尤其适用于吐泻转筋之症。

木瓜的和胃消食的作用

木瓜还可入胃经，能和胃消食，善治消化不良、食积不化、食少纳呆、胃津不足、口干舌燥等不适。常与吴茱萸、紫苏叶、槟榔等搭配入药，用于治疗脚气肿痛之症。

3、木瓜选购与储存指南

◎选购：要以个头大、皮皱、表皮呈紫红色、质地坚实、味道微酸者为佳。

◎储存：可装入塑料袋中，置于冰箱中冷藏储存。新鲜的木瓜切开后可用保鲜膜覆盖好，并置于冰箱冷藏，保存时间不宜过长。