昆仑雪菊具有以下功效：

1. 抗氧化：昆仑雪菊含有大量的抗氧化剂，可以抑制自由基的形成，减少细胞对有害物质的损害。

2. 免疫增强：昆仑雪菊中含有多种免疫活性成分，可以促进免疫细胞的增殖和功能，提高机体抵抗力。

3. 降血脂：昆仑雪菊中的多种有效成分可降低血脂、激素水平，具有扩张血管的作用，促进血液循环，预防心血管疾病。

4. 抗病毒：昆仑雪菊提取物能够抑制病毒的复制并增强机体免疫功能，有一定的抗病毒作用。

昆仑雪菊的反应过敏性低，一般不会引起明显的副作用。但是，长期大量食用可能会导致肠胃不适、恶心、头痛等症状，应适量食用。同时，因为昆仑雪菊对血糖有一定的影响，糖尿病患者应注意食用量。同时，对孕妇和儿童来说，应该遵医嘱食用。