1. 先准备新鲜蓝莓和清水。将蓝莓放入盆中，加入清水。

2. 用手把蓝莓搓洗干净。

3. 用手捏住蓝莓末端的尖角（也就是蒂部），轻轻往下扯，整个蓝莓就会被撕下来。

4. 重复以上步骤，将所有蓝莓都剥好。

5. 把剥好的蓝莓沥干水分，就可以食用或加入其他料理了。