菊花茶有以下功效与作用:
1. 清热解毒:菊花中含有丰富的黄酮类物质,具有清热解毒的作用,可消除体内的热毒和湿毒。
2. 镇静安神:菊花中含有蒽醌类物质,具有镇静安神的作用,可缓解紧张、焦虑、失眠等情绪问题。
3. 改善视力:菊花中含有类胡萝卜素和维生素A,有助于改善视力,预防眼疾。
4. 减肥瘦身:菊花茶富含多种营养成分,而又几乎不含热量,有助于减肥瘦身,并有效改善便秘问题。
5. 抗氧化:菊花中含有多种抗氧化物质,可活化细胞、延缓细胞衰老,具有抗氧化作用。
6. 缓解感冒:菊花茶具有清热解毒、清肝明目的作用,能够缓解感冒症状,如喉痛、发热等。
总的来说,菊花茶不仅有美容养颜的功效,还能够清热解毒、镇静安神、改善视力、减肥瘦身等多种作用,非常适合日常饮用。